Nå for tiden får jeg dessverre ikke gjort like mye fysisk yoga som før. Selvfølgelig er det naturlig, men jeg kan ikke nekte for at det av og til gir meg en følelse av skam. I hverdagens kaos hender det jeg mister tålmodigheten og reagerer på en måte jeg senere angrer på. I denne blogposten får du tips til hvordan du kan beholde roen midt i en utfordrende hverdag.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merI dag vil jeg invitere deg med på en reise som tar oss dypt inn i en av kroppens mest fascinerende og samtidig undervurderte funksjoner - pusten. Pusten er selve essensen av livet, men hvordan den påvirker og blir påvirket av våre følelser og stressnivå er et tema som fortjener nærmere oppmerksomhet. Du får også en enkel pusteøvelse du kan gjøre der du er.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merHvordan kan jeg balansere hverdagen min og få plass til yoga?
Har du ønsket deg mer yoga i hverdagen? Det har jeg. Her får du noen jordnære tips
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
