Gjennom en gradvis og pedagogisk tilnærming leder Sigrun og Kristiane deg gjennom denne 10-dagers fordypningsretreaten på Opaker Gård. Støttet av fysisk klassisk yoga, pusteteknikker og yoga nidra med fokus på chakraene, vil du bygge en bærekraftig praksis du kan ta med deg videre i livet.
7 dagers yogaretreat på Jønnhaltsetra med klassisk yoga, meditasjon og avspenning to ganger om dagen. God tid til turer i skogen og på høyfjellet. Vedfyrt badstue og bad i kulpen.
Jønnhalt ligger usjenert til på Venabygdsfjellet. Opplev hvordan nærvær til naturen forsterker nærværet til deg selv, og støtter yogapraksisen.
7 dager stille retreat på fjellet med to dedikerte yogalærere og vegetarmat laget fra bunnen.
Klassisk yoga, avspenning, meditasjon tre ganger om dagen, og tid til tur i fjellet, badstue og bål.
Jønnhalt Gjesteseter har egen vedfyrt badstue og ligger flott til ved foten av Rondane.
Høsten, i kinesisk medisin, er tiden for å gi slipp på det vi ikke lenger trenger, og puste inn det rene og det nye – slik som den kjølige, klare høstlufta renser og fornyer oss. Gjennom uka kobler vi oss på sesongen og naturens rytme med bevisst pust, hvilende yoga og god tid til avspenning.
I et lite, trygt fellesskap – blant setervegger og varme hjerter – får du rom til å lytte, tenke nytt, og finne tilbake til det som er viktig for deg. Her handler det ikke om å prestere, men om å mykne. Puste. Være.
Hjerterommet – yogaferie i Syd-Spania
En uke med myk yoga, dyp pust, hvile og naturens kraft – for deg som lengter etter å komme hjem til deg selv. Ingen prestasjon, bare rom. Rom for hjertet. Rom for deg.
Et familiedrevet yogasenter bygget på to gamle vannmølle-ruiner i naturreservatet Andalucia i Syd-Spania. Senteret har blitt kåret til en av de ti beste stedene i verden å ha yogaferie.
