Vår visjon
Hos Yogatid handler yoga ikke om prestasjon, men om tilstedeværelse.
Vi ønsker å skape et trygt rom hvor du kan oppleve:Mer frihet i kroppen
Klarhet og ro i sinnet
En dypere kontakt med deg selv
Fellesskap og inspirasjon sammen med andre
Vår yogaretning – klassisk yoga med røtter i tradisjonen
Hos Yogatid underviser vi i klassisk yoga og meditasjon med forankring i den tantriske tradisjonen.
Praksisen er enkel, rolig og samtidig dyptvirkende – tilpasset både nybegynnere og erfarne utøvere.
Gjennom yoga hos oss får du:
Klassisk yoga med fokus på pust, kropp og bevissthet
Meditasjon, yoga nidra og pusteøvelser som roer og balanserer
En praksis som kan tilpasses alle kropper og livssituasjoner
En helhetlig tilnærming med balanse mellom stillhet, bevegelse og fellesskap
Vi ønsker å gi rom for en yogapraksis som både styrker kroppen, roer sinnet og åpner for dypere kontakt med deg selv – slik yogaen opprinnelig var ment å gjøre.
Om oss
Yogatid ble grunnlagt i 2010 og har siden vokst fra et lite studio i Drammen til å arrangere kurs og reiser både i Norge og utlandet.
Bak Yogatid står Sigrun Aaen Holst, yogalærer utdannet i klassisk yoga og meditasjon (1000+ timer utdanning og fordypning). Hun er kjent for sin evne til å se den enkelte, skape trygghet og formidle yoga på en rolig, jordnær og inspirerende måte.
«Jeg ønsker å gi rom for fordypelse og opplevelse – og hjelpe deg til å finne din vei inn i en praksis som kan følge deg hele livet.» – Sigrun
Hva vi tilbyr
Hos Yogatid kan du utforske yoga på flere måter – alt tilpasset deg og din hverdag:
✨ Retreater – Yogauker på fjellet, ved fjorden og i varmen på Gran Canaria.
✨ Online yoga – Direktetimer og yogabibliotek du kan bruke når det passer deg.
✨ Helgekurs og pop-up – Kortere kurs i Oslo og Drammen.
✨ Fordypning – Kurs og retreater for erfarne utøvere og yogalærere som ønsker mer dybde.
✨ Blogg & inspirasjon – Artikler, refleksjoner og øvelser du kan ta med inn i hverdagen.
Vår yogastil
Klassisk yoga
Vi underviser primært i klassisk yoga i Satyananda tradisjonen, slik den har blitt videreutviklet i Skandinavia gjennom Swami Janakananda og våre lærere i Norge Per Peo Olsen og Kari Parvati Farestveit ved yogaprosess.com, og våre lærere Thomas Moksha Kolby og Amrit Fossan.
Kom med den bakgrunn du har
Vår yogastil er nøktern og tilpasset vårt samfunn. Det er praktiske teknikker som du selv får erfaring med, helt løsrevet fra religion. Det er viktig for oss å påpeke at yogaen læres gjennom praktisk erfaring og utførelse og ikke gjennom hodet. Vil vil aldri fortelle deg hva du skal oppleve eller hvordan. Vår yogastil passer for alle mennesker og du kan komme med den bakgrunn og med det livssyn du har.
Yogalærere
Våre yogalærere er utdannet over flere år, blant annet fra Yogalærerskolen i Norge med Peo og Parvati gjennom 3,5 år og 1000 timer, og fra Yggdrasil yogaskole gjennom 670 timer.
Våre yogalærere skal:
Gi yogaundervisning med trygg progresjon
Gi varierte øvelser og variasjoner av øvelser slik at du kan velge
Oppfordre deg til å lytte til kroppen og dagsformen
Gi deg utfordringer slik at du videreutvikler din yogaprasksis
Kunne møte deg der du er og ha erfaring med å undervise folk på ulike stadier i livet
Ha en grundig utdanning
Ha hjerte og humør med i yogarommet
Featured
Våre verdier
Dedikasjon
Aksept
Tillit
Sannhet
Pedagogikk
Ikkevold