Hva skjer når kroppen ikke lenger svarer som før – men yogahjertet fortsatt banker like sterkt? Når dørstokkmila vokser og praksisen føles fjern, kan det kjennes som om du har mistet en viktig del av deg selv. Men kanskje er dette ikke slutten på yogareisen – kanskje er det begynnelsen på et nytt kapittel.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Yoga kom inn i livet mitt allerede som tenåring, etter en skade som satte meg ut av spill som fiolinist. Det begynte med en bok fra biblioteket – og ble starten på en livslang praksis. Hvem kunne vite da at jeg nå har møtt hundrevis av mennesker i yogarommet, og høstet masse erfaring?
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merLene Ødeby og Knut Hofseth kom til Jønnhalt for første gang i 2023, etter en lang periode med sykdom og krevende dager. De trengte en pause, et pusterom, men var usikre på om yoga kunne passe for dem.
Nå vender de tilbake til Jønnhalt. Ikke fordi de trenger en restart denne gangen, men fordi de vil ta vare på det de fant!
Blogpost av Sigrun Aaen Holst etter intervju med Knut og Lene
Du har kjent det før – den gode følelsen etter en meditasjon. Et lite glimt av ro midt i kaoset. Og likevel? Plutselig har praksisen din sklidd ut igjen, som en god vane du bare nesten klarte å holde på. Høres kjent ut? Du er ikke alene! Meditasjon er ikke noe du må "få til" eller prestere – det handler om enkle teknikker som kan bringe deg tilbake til den følelsen av oversikt, ro og energi. Kanskje er det på tide å gi deg selv en liten restart? 🌱✨
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Oppdag sammenhengen mellom yoga og natur med vår ekspert på ville vekster, Gro Gevelt, på Prana Mat yogaretreat. Lær å lage tradisjonsrik geitramste og finn ro i sjelen på vakre Jønnhalt.
Intervju med Gro Gevelt
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Har du noen gang følt deg som en del av havet? La meg ta deg med på en reise under vann og vise hvordan ti minutter i saltvann kan bringe ro og glede. Utforsk mine tips for daglig egenomsorg og la deg inspirere av musikk som Laleh sin poesi. Les mer i bloggen!
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
