🌿 Årshvile med Sigrun
Myke Yoga Nidraer gjennom årets rytme – en pause fra hverdagens tempo.
Én ny Nidra hver måned, live og som opptak, sammen med refleksjon og støtte for din hvilepraksis.
For deg som ønsker mer ro, nærvær og bærekraft – fra innsiden og ut.
Desemberhvile med Sigrun
Fire myke yoga nidraer gjennom advent – en stille pause i mørketiden.
Innspilt i sanntid og sendt til deg hver uke, slik at du kan lande når du trenger det.
For deg som ønsker mer ro, varme og hvile i desember.
Bonus: Restorative stillinger og live treff.
Nyttårsyoga – indre stillhet og ny energi
Kjenner du behov for å hente ro og retning når året skifter?
To rolige formiddager med klassisk yoga, meditasjon og fellesskap – en varm start på det nye året.
Nyttårsyoga – ro, fellesskap og klarhet
Bærer du med deg kjærlighet til verden, men kjenner at du trenger stillhet og egentid for å lande?
To rolige formiddager i romjulen med klassisk yoga, meditasjon og hvile – et mykt punkt å puste ut før året stilner.
En helgeretreat med Sigrun i Drammen. Fordyp din forståelse og erfaring med klassisk yoga, pust, avspenning og enkel meditasjon. Kurset inkluderer grønn lunsj lørdag og søndag, og det er muligheter for overnatting.
Bryr du deg om verden rundt deg men kjenner deg overveldet av nyhetsbildet?
Ønsker du deg en inngang til det nye året med egentid, ro og klarhet? Sette en intensjon som jobber med deg og ikke mot deg? Du har gjort litt eller mye yoga før, og elsker å dele praksisen med andre.
Vi møtes til yogapraksis, fellesskap og feiring - et nydelig event, Sigrun holder for tredje gang.
Bryr du deg om verden rundt deg men kjenner deg overveldet av nyhetsbildet?
Elsker du jul, familie og fest, men ønsker deg en pause med egentid, ro og klarhet ved inngangen til det nye året. Du har gjort litt eller mye yoga før, og elsker å dele praksisen med andre. Da er dette for deg.
Sigrun lever store deler av året på Gran Canaria, så benytt sjansen til å ta del i hennes varme, nærende undervisning nå når hun er i Drammen.
Bryr du deg om verden rundt deg men kjenner deg overveldet av nyhetsbildet?
Elsker du jul, familie og fest, men ønsker deg en pause med egentid, ro og klarhet ved inngangen til det nye året. Du har gjort litt eller mye yoga før, og elsker å dele praksisen med andre. Da er dette for deg.
Sigrun lever store deler av året på Gran Canaria, så benytt sjansen til å ta del i hennes varme, nærende undervisning nå når hun er i Drammen.
