Bærer du med deg kjærlighet til verden – men kjenner at du samtidig trenger stillhet og egentid for å lande?
Enten du går inn i årsskiftet fra jul, og fellesskap, eller med blikket mot et nytt arbeidsår
– disse to dagene kan være din myke pause og indre retningsgiver.
Nyttårsyoga med Sigrun
Et mykt punkt å lande i der året skifter.
Et rom der kroppen får slippe, pusten blir langsom –
og du kjenner at lyset fortsatt finnes, midt i alt som skjer i verden.
Nyttårsyoga med Sigrun er en nær pause der du kan hente ro, klarhet og kraft.
To rolige formiddager fylt med yoga, indre stillhet, fellesskap og håp.
Et sted å falle til ro – og møte det nye året innenfra.
🜁 Oslo · 3.–4. januar
To rolige formiddager i det nye året – en myk åpning, med ro, klarhet og ny energi.
DETTE FÅR DU OPPLEVE
To rolige formiddager der du får tid, rom og inspirasjon til å lande.
Du får en helhetlig praksis som virker på kropp, pust og sinn – og som gir deg ro, klarhet og påfyll for det nye året.
Du får blant annet:
🌿 Klassisk yoga – slipper spenninger, vekker livsenergi
🌙 Yoga Nidra + egenmassasje med eteriske oljer– dyp hvile og nervesystemregulering
🕯️ Lysmeditasjon (Tratak) – fokus, indre stillhet, klarere sinn
💫 Sankalpa – yogisk indre beslutning med kraft og retning
🎵 Mantra og fellessang – indre fred, vibrasjon og varme i rommet
🍃 Prasad – en liten yogisk gave, som symbol på ringvirkningene ut i livet
⭐ Nyhet i år: Indre stillhetsmeditasjon – en myk og tilgjengelig praksis for mer nærvær, aksept og kontakt med deg selv i livet slik det er.
PASSER FOR DEG SOM
– ønsker en yogapraksis som gir ro og næring, uten jag eller prestasjon
– lengter etter et ærlig og modent rom for stillhet, pust og indre klarhet
– vil dele praksis med andre i et varmt, trygt fellesskap — uten fasade eller krav
– kjenner at du trenger å lande og komme nærmere det som virkelig betyr noe nå
OM SIGRUN
Jeg underviser alltid med tid, rom og respekt for hver enkelt deltaker.
Med over 20 års erfaring fra klassisk yoga og meditasjon, er jeg kjent for å skape rolige, fordypende rom der både stillhet, varme og menneskelighet får plass.
Jeg møter hver deltaker der de er — og lar praksisen få virke, uten press eller prestasjon.
Praktisk informasjon og påmelding
🜂 Oslo · 3..–4. januar
Tid: kl. 11.00–14.00 lørdag og søndag
Pris: 1.990 kr for hele helgen
fem ledige biletter med early bird innen 15. november
👉Bruk koden FRED for 400 kr rabatt.
Vi møtes i det intime yogasrommet på Yggdrasil yogaskole rett ved botanisk hage i Oslo sentrum. En rolig atmosfære og alt vi ønsker av yogautstyr. Her skaper vi en hyggelig stemning, med yogi-te og god prat i det tilhørende kjøkkenet. Sigrun har selv vært yogalærer på Yggdrasil og gleder seg til å ta i mot. Du kan komme i god tid, slik at du har anledning til å lande godt på yogamatta før vi starter yogapraksisen.
Gi deg selv dette rommet nå — før kalenderen fylles og dagene løper.
Meld deg på i dag, og ha noe ekte å glede deg til når året skifter.
“ Jeg synes nyttårsyogaen var magisk . Det gav meg en ro og avslapning. Så hyggelig å møte gamle kjente og nye mennesker. Jeg sier yoga er for alle aldre ”
Flere anbefalinger
Varmt, varmt velkommen