Bli med på en unik indre reise med vår sommeryogaretreat! Opplev magien av klassisk yoga, digital detox, og fjellturer som gir deg ro i sjelen. Les historien til Anne, en førstegangsyogi, som deler hvordan retreatet overgikk forventningene og ga henne verktøy for indre balanse. Er du klar for å utforske nye høyder? Les mer og bli med på reisen neste gang! 🧘♀️🏔️
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merNå for tiden får jeg dessverre ikke gjort like mye fysisk yoga som før. Selvfølgelig er det naturlig, men jeg kan ikke nekte for at det av og til gir meg en følelse av skam. I hverdagens kaos hender det jeg mister tålmodigheten og reagerer på en måte jeg senere angrer på. I denne blogposten får du tips til hvordan du kan beholde roen midt i en utfordrende hverdag.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merI dag vil jeg invitere deg med på en reise som tar oss dypt inn i en av kroppens mest fascinerende og samtidig undervurderte funksjoner - pusten. Pusten er selve essensen av livet, men hvordan den påvirker og blir påvirket av våre følelser og stressnivå er et tema som fortjener nærmere oppmerksomhet. Du får også en enkel pusteøvelse du kan gjøre der du er.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merSigrun finner en skatt i dagboka og tidligere deltakere deler sine opplevelser fra yoga på Jønnhalt med deg.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merHvordan kan jeg balansere hverdagen min og få plass til yoga?
Har du ønsket deg mer yoga i hverdagen? Det har jeg. Her får du noen jordnære tips
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merJeg opplever at naturen, og at særlig stillheten i naturen, gir meg støtte i å fordype yogapraksisen min. Det kjennes lettere å nå inn til meg selv omfavnet av naturens stillhet.
Få forståelse av hvordan stillheten i naturen gir oss næring til å vokse inn i oss selv gjennom yogapraksisen, og hvordan stillheten i naturen speiles i min yogaundervisning.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
