En helgeretreat med Sigrun i Drammen. Fordyp din forståelse og erfaring med klassisk yoga, pust, avspenning og enkel meditasjon. Kurset inkluderer grønn lunsj lørdag og søndag, og det er muligheter for overnatting.
7 dagers yogaretreat på Jønnhaltsetra med klassisk yoga, meditasjon og avspenning to ganger om dagen. God tid til turer i skogen og på høyfjellet. Vedfyrt badstue og bad i kulpen.
Jønnhalt ligger usjenert til på Venabygdsfjellet. Opplev hvordan nærvær til naturen forsterker nærværet til deg selv, og støtter yogapraksisen.
8 dager stille retrett på fjellet med dedikerte yogalærere og vegetarmat laget fra bunnen. 4 av dagene er satt av til å være i stillhet.
Klassisk yoga, avspenning, og meditasjon i to ekstra fyldige yogaøkter om dagen, og tid til tur i fjellet, badstue og bål.
Jønnhalt Gjesteseter har egen vedfyrt badstue og ligger flott til ved foten av Rondane.
Høsten, i kinesisk medisin, er tiden for å gi slipp på det vi ikke lenger trenger, og puste inn det rene og det nye – slik som den kjølige, klare høstlufta renser og fornyer oss. Gjennom uka kobler vi oss på sesongen og naturens rytme med bevisst pust, hvilende yoga og god tid til avspenning.
I et lite, trygt fellesskap – blant setervegger og varme hjerter – får du rom til å lytte, tenke nytt, og finne tilbake til det som er viktig for deg. Her handler det ikke om å prestere, men om å mykne. Puste. Være.
Dette kurset er designet for alle som har gjort en del yoga og søker en dypere forbindelse med sin praksis. Enten du ønsker å restarte, utvide, forankre eller endre din egenpraksis, vil denne reisen være din unike mulighet. Yogaferie midt i blinken for venner, kolleger eller en gruppe yogalærere, Det er kun 3- 8 plasser på kurset og vi vil praktisere og bo sammen i Sigruns nabolag på Gran Canaria.
Trenger du en skikkelig pause fra hverdagen? Vil du lade batteriene og fylle på med D-vitamin før den mørkeste tiden? Bli med på en uke tett på vakker natur, med klassisk og hvilende yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen.
Tidlig ute rabatt ut mars!
Dette kurset er designet for alle som har gjort en del yoga og søker en dypere forbindelse med sin praksis. Enten du ønsker å restarte, utvide, forankre eller endre din egenpraksis, vil denne reisen være din unike mulighet. Yogaferie midt i blinken for venner, kolleger eller en gruppe yogalærere, Det er kun 3- 8 plasser på kurset og vi vil praktisere og bo sammen i Sigruns nabolag på Gran Canaria.
Gjennom en gradvis og pedagogisk tilnærming leder Sigrun og Kristiane deg gjennom denne 10-dagers fordypningsretreaten på Opaker Gård. Støttet av fysisk klassisk yoga, pusteteknikker og yoga nidra med fokus på chakraene, vil du bygge en bærekraftig praksis du kan ta med deg videre i livet.
Hjerterommet – yogaferie i Syd-Spania
En uke med myk yoga, dyp pust, hvile og naturens kraft – for deg som lengter etter å komme hjem til deg selv. Ingen prestasjon, bare rom. Rom for hjertet. Rom for deg.
Et familiedrevet yogasenter bygget på to gamle vannmølle-ruiner i naturreservatet Andalucia i Syd-Spania. Senteret har blitt kåret til en av de ti beste stedene i verden å ha yogaferie.
