Selv om du står overfor utfordringer, kan yoga være en døråpner til en ny og bedre hverdag. Det var tilfellet for Lene og Knut, som deltok på Sommerretreaten i 2023. Deres opplevelse illustrerer hvordan yoga, til tross for fysiske begrensninger, kan gi ny energi og bringe en som par nærmere hverandre. Uansett hvilke hindringer du måtte møte, kan yogaen være en vei til økt velvære og nærhet i forholdet.
Lene Ødeby og Knut Hofseth skriver for bloggen - Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merOppdag den subtile kraften i prana, yoga og næringsrik mat. Utforsk hvordan disse elementene kan bidra til velvære og balanse, samtidig som du lærer om yogaens filosofi og skaper bevissthet rundt din matpraksis. Bli med oss på en reise gjennom næringsrik prana, hvor vi utforsker den dyrebare forbindelsen mellom kropp, sinn og miljø.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merHar du noen gang lurt på hvordan det ville vært å delta på en sommer yogaretreat på fjellet? Vel, Kaja Schinnes var med på akkurat det i 2021, og nå som hun selv er en fersk yogalærer, har vi hatt noen samtaler om hennes erfaringer. Hun skriver” Jeg kan jeg fortsatt tydelig se for meg både stedet og kjenne følelsene det vekket i meg.” Les mer og la deg inspirere av den transformative kraften til yoga i en storslått fjellsetting.
Kaja Schinnes skriver for bloggen
Les merSom egenforetaker og yogalærer forstår jeg hvor utfordrende det kan være å balansere ulike roller i hverdagen. Å sjonglere egne og andres forventninger og krav, og dine egne behov- alt på én gang - kan virkelig tømme energilagrene. Derfor inviterer jeg deg en pustepause og å lese om yogaens perspektiv på identitet. Gjør et praktisk eksperiment med meg, og gi slipp på alle rollene du fyller. Gjenoppdag din indre ro og balanse.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merBli med på en unik indre reise med vår sommeryogaretreat! Opplev magien av klassisk yoga, digital detox, og fjellturer som gir deg ro i sjelen. Les historien til Anne, en førstegangsyogi, som deler hvordan retreatet overgikk forventningene og ga henne verktøy for indre balanse. Er du klar for å utforske nye høyder? Les mer og bli med på reisen neste gang! 🧘♀️🏔️
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les merNå for tiden får jeg dessverre ikke gjort like mye fysisk yoga som før. Selvfølgelig er det naturlig, men jeg kan ikke nekte for at det av og til gir meg en følelse av skam. I hverdagens kaos hender det jeg mister tålmodigheten og reagerer på en måte jeg senere angrer på. I denne blogposten får du tips til hvordan du kan beholde roen midt i en utfordrende hverdag.
Blogpost av Sigrun Aaen Holst
Les mer
