Yogatid
Velkommen Yogaferier og retreat Interesseliste-meditasjonsretreat
Om oss Kontakt Sigruns yogablog
Yogakurs
Bestill online yogatimer og yogabibliotek Finn Digitalt yogabibliotek Yoga for rygg og mage - hjemmepraksis
Velkommen YOGAKURS OG FORDYPNING Yogakurs Online yoga Bestill online yogatimer og yogabibliotek Finn Digitalt yogabibliotek Yoga for rygg og mage - hjemmepraksis Yogaferier og retreatInteresseliste-meditasjonsretreat
Yogatid
Om ossKontaktSigruns yogablog
SY3A2944.jpg
Sigrun Aaen Holst

Sigrun Aaen Holst

Sigrun er eier og daglig leder av Yogatid . Hun var i 2009 ferdig utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3,5 årige Yogalærerskolen i Norge (1000-timer) hvor hun også har etterutdanning i yoga for gravide. Hun gikk i samme periode i lære ved Yggdrasil Yogaskole. De seineste årene har hun videreutdannet seg i meditasjon, Yoga Nidra og Kriya yoga med sine lærere Peo og Parvati. "Jeg har gjennom mine år som yogalærer møtt mange mennesker på yogamatta, og ser at det essensielle for moderne mennesker, og som jeg stadig mer kommer tilbake til i min undervisning er : PUST; HVILE OG VÆREN!"

Liv Moger

Liv Moger

Liv har praktisert yoga siden 2004 og undervist i klassisk yoga siden 2010. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3,5 årige Yogalærerskolen i Norge (1000-timer) fra juni 2013.  Liv er i tillegg utdannet samtaleterapeut i Psykosyntese ved Human Nova. Liv har undervist hos oss helt siden oppstarten i 2012.

Hun er også utdannet Sama-yogalærer (200 timer) fra 2017.

Janaki Natasha Sofiskaia

Janaki Natasha Sofiskaia

Janaki begynte sin yogareise med Bhakti yoga i 1999 og har etterhvert utforsket forskjellige yogaformer, frem til hun oppdaget Klassisk yoga og landet der. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer ved den 3 årige utdannelsen ved Yggdrasil yogaskole (670 timer) fra juni 2017. Janaki er i tillegg utdannet journalist og er aktiv musiker og sanger, og leder kirtan/mantrasang ved Yogatid Drammen siste fredag i måneden og ved Yggdrasils utdannelse.

Manuela Guttormsen

Manuela Guttormsen

Manuela er opprinnelig fra Berlin og har holdt på med Yoga siden 2004. Av egen erfaring vet hun at det aldri er for sent til å finne veien til Yoga. I 2016 utdannet hun seg ved Yin Yoga instituttet i Oslo og avsluttet høsten 2018 Teacher Training i Super Swing (Yoga Swing).

Fra før er hun utdannet fra NIH: fitness deltid grunnkurs, gruppeinstruktør, seniorinstruktør og Interne kurs innenfor SATS systemet. Pga. av ryggproblemer sluttet hun å undervise og konsentrerte seg bare om egentrening med fokus på Yoga. Ved siden av Tai Chi og Qi Gong ble klassisk Yoga og senioryoga en viktig del av hennes hverdag etter en ryggoperasjon. Det er på denne måten hun oppdaget Yin Yoga og Yoga Swing som hun underviser her på Yogatid. Hun underviser fra egen erfaring mht. begrensninger som egen kropp gir. “Selv den lengste reisen begynner med det første skrittet. Det er lov å smile, YOGA er ikke så alvorlig.”

Trude Eidtang

Trude Eidtang

Trude er internasjonalt godkjent yogalærer i Hatha Flow Yoga fra nederlandske Ekhart Yoga. Hun har også studert klassisk yoga ved Yogalærerskolen i Norge, Ashtanga med Schirin Zorriassateiny/ Marisa Van Vuuren og Restorative Yoga med Donna Fahri. I tillegg har Trude grunnleggende kurs i Yogamassasje fra Axelsons Body Work School og bakgrunn fra dans både som utøver og instruktør. Trude har tidligere undervist Ashtangayoga, dynamisk yoga og yin yoga hos oss. Nå er hun vikar ved behov. 

Lene Saastad

Lene Saastad

Lene Saastad er Terapeut og Lærer i MediYoga, MEDISINSK YOGA. Hun er sertifisert fra Institutt for Medisinsk Yoga (Stockholm). MediYoga Terapeuter har medisinsk kompetanse og 2-årig MediYoga utdanning og er sertifisert for å tilby private konsultasjoner for deg som ønsker å arbeide aktivt med din helse. Lene er for øvrig utdannet innenfor medisinsk-psykologisk antropologi på fagfeltet Post-Traumatisk Stress og har arbeidet som miljøterapeut på krisesenter. Hun jobber i tillegg med livsstilsendring og mentaltrening. Lene har i høst en pause fra undervisningen, men fungerer som vikar.

Rebekka Sæter

Rebekka Sæter

Rebekka er sertifisert yogalærer fra Vinyasa Yoga School (500 timer) i Rishikesh, India. Hun har praktisert ulike former for bodywork og meditasjon siden 2007 og har utdanning i koreografi fra Dartington School of Arts i England. Rebekka er også utdannet veileder i friluftsliv ved Norges Idrettshøyskole og jobber som guide ulike steder i Skandinavia. I egen praksis og undervisning har Rebekka en utforskende og intuitiv tilnærming til yoga med fokus på tilstedeværelse, pust og kontakt med kroppen. Rebekka er vikar ved Yogatid

Silje S. Indreeide

Silje S. Indreeide

Silje S. Indreeide og Sigrun drev Yogatid sammen som to søsterskoler i nesten 10 år. I 2019 bestemte de seg for å fortsette samarbeide om flere ting, men dele opp med hvert sitt navn og hver sin nettside. Sigrun fortsatte med Yogatid og Silje fortsatte å drive yogaskole i Eidsvoll og i Nord-Odal, nå med navnet Anahata Yoga.

Kristine Otnes

Kristine Otnes

Kristine er sertifisert yogalærer fra Osloyoga (300 timer). Hun har praktisert ulike former for yoga, med hovedfokus på dynamisk Vinyasa siden 2005. Tidligere har hun erfaring med dans og jobbet som treningsinstruktør. Gjennom yogaen fant hun en måte og integrere sin glede over bevegelse med en fascinasjon over det indre landskapet vi har i oss, og hvordan yogaen kan lede oss inn til det stille i oss. I sin egen praksis og i undervisningen er hun opptatt av hvordan yogaen kan være en arena for å bli kjent med oss selv, og vise seg selv omsorg. Hver dag, hver pust ulik, og hun er opptatt av hvordan praksisen kan gi oss verktøy for å lytte, å bli kjent med alle de konstante endringene i oss, og møte de med omsorg og aksept. Kristine underviser dynamisk yoga, med en utforskende tilnærming med fokus på å være tilstede i egen kropp og gi seg selv den omsorgen man trenger der og da.

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Forrige Neste
Sigrun Aaen Holst
Liv Moger
Janaki Natasha Sofiskaia
Manuela Guttormsen
Trude Eidtang
Lene Saastad
Rebekka Sæter
Silje S. Indreeide
Kristine Otnes

Yogabrev

Vil du ha mer yoga i hverdagen? Start med gratis inspirasjon, fine yogatips, invitasjoner til kurs,
og varme yogalærerhistorier fra Sigrun rett i innboxen din.

Vi respekterer privatlivet ditt og deler ikke kontaktinformasjonen din med andre.

Takk skal du ha!

Du vil straks motta en bekreftelse på mail. Jeg gleder meg til å dele fra yogalivet med deg.

Varm hilsen fra Sigrun

Yogatid AS
93805847 sigrun@yogatid.no
Åpningstider
Ma. 10:00 to 16:00
Ti. 10:00 to 16:00
On. 10:00 to 16:00
To. 10:00 to 16:00
Fr. 10:00 to 16:00

Kontakt oss

PersonvernSmittevernFAQPriser og betingelser
Lyd avspenner og fokuserer sinnet. Gjennom mantraresitasjon legges tankespinn til side og vi kan gå inn mot en opplevelse av mer indre ro og stillhet. 

Mantraer antas å inneha en unik vibrasjon og kraft som kan påvirke bevisstheten
Great-ful-ness ✨ ikke alltid lett å kjenne takknemlighet når det ulmer på innsiden✨ 

Men det sinne du kjenner på? 
Ikke skam deg over det. 

Kanhende er det storheten i deg? Viljen? Gleden og kreativiteten du har lagt i boks,
Namaste- når du kjenner en indre takk boble opp, og munnvikene løftes mens solen varmer pannen. 🌊🌴🙏🌞

Gode minner, og jeg er glad for at vi
4.-10 mai er vi tilbake i denne vakre palmehagen rett på stranda i Arguineguin, Gran Ca
Bryr du deg om verden rundt deg men kjenner deg overveldet av nyhetsbildet? 

Har du lyst til å gå desember i møte med senkede skuldre og noe som kribler i magen? 

Elsker du jul, familie og fest, men ønsker deg en pause med
Lysmeditasjon er et av elementene på Nyttårs yoga med Sigrun ✨✨Jeg har satt sammen noen av de fineste praksisen jeg vet, fra klassisk tradisjonell yogatradisjon. 

Lysmeditasjon regnes egentlig som en konsentrasjonsøvelse og kalles
Smak av luksus, 🌞 og yoga. 4.-10. mai kan du bli med til mitt Arguineguin på Gran Canaria. 🌴

Yoga og gyldne øyeblikk på øya der sola alltid skinner

Unn deg en fantastisk yogaferie som gir deg det påfyllet du lengte
Gleder meg til Nyttårsyoga med Sigrun på nytt ✨✨ ✨
Bryr du deg om verden rundt deg, men kjenner deg overveldet av nyhetsbildet? Elsker du jul, familie og fest, men ønsker deg en pause med egentid, ro og klarhet ved inngangen til de
Hjertet er fullt ❤️

Takk for en magisk retreat uke. Tenk å ha drømt og følt, planlagt og ordna i et helt år. Man ser det for seg og så se det komme til live, med ekte mennesker, ekte menneskemøter, ekte yoga, k
Har du fulgt oss her og fryser på en av mine retreater? 🌴🌊🧘‍♀️

Vær først ute og sikre deg en av få plasser.❤️

Egenomsorg Gran Canaria neste oktober og retreatene på fjellet i juli er ikke enda ute på nett
Wow, som jeg GLEDER meg over å endelig få DELE!!!🌞🌴🎉

Snart kommer et nytt retreat konsept der jeg har parret min jordnære klassiske yoga med et aldri så lite dryss ✨✨av luksus.

GJETT hvor reisen går? Legg igjen et f