Back to All Events

Klassisk sommeryoga i Drammen - fordypning 5 dager/25 timer


  • Yogatid i Drammen 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
Yogatid - nadi shodan - Sigrun Drammen

Intensiver din yogapraksis. Totalt 25 timer med pust, oppmerksomhets trening, avspenning, fysiske øvelser, meditasjon, og yogateori.

Du trenger ikke være spesielt myk eller godt trenet for å gjøre yoga. En interesse for seg selv, ens energi og teknikker for å bli kjent med disse er nok. Både nybegynnere og de med yogaerfaring vil ha utbytte av kurset. Passer menn og kvinner i alle aldre.


Kursstedet. Yogatid i Drammen ligger sentralt på Bragernes, og er lett tilgjengelig fra tog, og buss. Godt med parkering rett i nærheten. Kommer du langveis fra og trenger overnatting anbefaler vi airbnb. 


Dagsplan mandag 6. august - fredag 10. august Dagene vil variere noe, men vil typisk se slik ut:

10.00 – 12.00 Dynamisk fysisk yoga, pusteøvelser og meditasjon

12.00 – 13.00 Lunsjpause, vi nyter en deilig grønn lunsj levert fra Condelica. Ta gjerne med te på termos eller vannflaske. Ved fint vær tar vi med lunsjen ut i det fri.

13.00 – 14.00 Yogateori og samtale. Tema vil variere fra dag til dag;

  • pustens fysiologi
  • yogafilosofi
  • yoga & mat
  • yoga i hverdagen
  • chakra-systemet (kroppens energisentre)

14.00 – 14.30 Dybdeavspenning, yoga nidra

14.30 – 16.00 Rolig fysisk yoga og pusteøvelser, ved fint vær kan vi ta med yogaen ut.


5E8A1549.jpg

"Et dykk !"

inn i yogaen! Jeg gleder meg til å vise deg yogaens mange fine verktøy. 
Sigrun Aaen Holst er hovedlærer på kurset.

Pris: 4600,- inkludert grønn lunsj .  Bindende påmelding.

Åpent for alle over 15 år.


Hjertelig velkommen!

Earlier Event: July 21
Yogareatreat på fjellet
Later Event: August 13
Yoga Intensiv Kurs på Trautskogen