Back to All Events

Senioryoga - Trautskogen

  • Yogatid Trautskogen, Nylandv. 31 2123 Bruvoll Norge (map)

Senior Eidsvoll 1.jpg

Dette kurset er spesielt for deg fra 55+
Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. Kurset passer også for yngre personer som av ulike grunner trenger en roligere yogaform, eller i en opptreningsfase. 

Kurset passer for alle!
På dette kurset lærer du øvelser som gir god sirkulasjon, vi tøyer muskler og ledd på en skånsom måte, og gjør øvelser som gir bedre styrke og god holdning. Vi trener på å puste godt og dypt slik at indre organer og fordøyelsesapparatet får en gunstig massasje. Vi fokuserer også på bekkenbunnsmuskulatur, mage og rygg. 

Oppstart 10. januar

Mandag kl 10.00 – 11.30

10 ganger til 2160,- kroner. 

Kurssted: Trautskogen, Nylandvegen 31, 2123 Bruvoll

Earlier Event: January 30
Klassisk Yoga 1 - Trautskogen
Later Event: January 31
Yoga for gravide - Eidsvoll