Back to All Events

Klassisk Yoga 1, N-O

  • Yogatid Trautskogen Bruvoll, 2123 Norge (map)

På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro. Samtidig utforsker vi helt grunnleggende meditasjonsteknikker, slik som kroppsbevissthet og pustebevissthet og blir kjent med forskjellige former for avspenning.

 Yogarommet Anahata på Trautskogen, utstyrt med tykke og tynne matter, puter og tepper.

Yogarommet Anahata på Trautskogen, utstyrt med tykke og tynne matter, puter og tepper.

Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil likevel få god virkning av yogaen. 

Første kursgang kan du få som en gratis prøvetime ved ledig plass på kurs. Du kan melde deg på til prøvetime ved å sende sms med navnet ditt til 98 04 32 11.

Oppstart 8. januar

Tirsdag kl 19.45 – 21.00

9 ganger til 1960,- 

Kurssted: Anahata, Trautskogen, Nylandvegen 31, 2123 Bruvoll

Earlier Event: January 8
Klassisk Yoga 1 -Eidsvoll
Later Event: January 9
Senioryoga, N-O