Back to All Events

Klassisk Yoga 1, N-O

  • Yogatid Trautskogen Bruvoll, 2123 Norge (map)

På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro. Samtidig utforsker vi helt grunnleggende meditasjonsteknikker, slik som kroppsbevissthet og pustebevissthet og blir kjent med forskjellige former for avspenning.

 Yogarommet Anahata på Trautskogen, utstyrt med tykke og tynne matter, puter og tepper.

Yogarommet Anahata på Trautskogen, utstyrt med tykke og tynne matter, puter og tepper.

Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil likevel få god virkning av yogaen. 

Oppstart 28. august

Tirsdag kl 19.45 – 21.00

12 ganger til 2560,- kroner. 

Kurssted: Anahata, Trautskogen, Nylandvegen 31, 2123 Bruvoll

Earlier Event: November 20
Klassisk Yoga 1 -Eidsvoll
Later Event: November 21
Senioryoga, N-O