Back to All Events

Dynamisk Yoga 1

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
Dynamisk yoga 1.jpg

En klasse vil ha hovedvekt på øvelser satt sammen til serier, hvor du vil oppleve flyt, og bli varm, sterk og myk. Det vil også være øvelser som er dynamiske i seg selv i måten de utføres på.

Du blir godt kjent med et av yogaens hovedprinsipper, nemlig at pust og bevegelse følger hverandre. Noen ganger vil vi stoppe opp og fokusere på teknikk og stillingenes utførelse, slik at vi sikrer at vi bruker kroppen på en trygg og hensiktsmessig måte.

Mot slutten av timen tar vi med noen statiske stillinger som tøyer ut muskler, sener og bindevev. Vi roer ned og samler oss etter den dynamiske kraftfulle yogaen. Hver klasse vil avsluttes med en dybdeavspenning.

Torsdag kl. 19.30-21.00, 11 ganger oppstart 11. januar

Lærer: Trude

Pris: 2360,-

Earlier Event: February 8
Yin yoga
Later Event: February 9
Yin yoga