Back to All Events

Klassisk yoga fordypningshelg


  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
5E8A7353.jpg

EI HELG MED FORDYPNING I KLASSISK YOGA.

Lørdag og Søndag kl. 10.00-16.00          
Pris: 1960,-Kun 14 plasser                 
Lærer: Sigrun, hovedlærer ved Yogatid i Drammen

Kurset gir deg som har praktisert klassisk yoga en stund en fordypning  i alle aspekter i denne yogaformen: fysiske øvelser, pusteteknikker, konsentrasjon/meditasjon og avspenning.

Vi vil praktisere  forberedende fysiske øvelser, solhilsen med variasjoner og chakrakonsentrasjon, og et utvalg av asanaer fra det klassiske yogaprogrammet. Vi arbeider med pustebevissthet inn i den fysiske praksisen og i tillegg rene pusteteknikker; Sigrun vil presentere deg for noen pranayamas du kanskje ikke har vært borti før.

Kurset inneholder også guidet dybdeavspenning/ Yoga Nidra og mantrasang.

Målet med kurset er å gi deg som har praktisert yoga en stund en fordypelse og inspirasjon til videre praksis. Har du spørsmål til om kurset passer for deg, er det bare å ta kontakt med meg på mail sigrun@yogatid.no eller telefon 93 80 58 47.

Ta med matpakke eller spis lunsj ute mellom kl. 12.30-13.30. Vi serverer te, frukt og kjeks.

Later Event: November 17
Yin yoga