Back to All Events

Klassisk Yoga 1

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)

På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro. Samtidig utforsker vi helt grunnleggende meditasjonsteknikker, slik som kroppsbevissthet og pustebevissthet og blir kjent med forskjellige former for avspenning.

Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil likevel få god virkning av yogaen. Er du i spesielt dårlig form, eller har spesielle hensyn å ta, anbefaler vi kurset i Myk Yoga.

Onsdag kl. 19.00-20.30, 11 ganger oppstart 10.januar

Lærer: Natasha

Pris: 2360,-

Earlier Event: January 31
Mor og barn yoga
Later Event: January 31
Myk og rolig yoga