Back to All Events

Senioryoga 1 torsdager 11.00

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
Senior Eidsvoll 2.jpg

Når vi blir eldre blir muskler og ledd stivere, og det kan være vanskeligere å holde balansen. Mange synes også at det er mer utfordrende å puste helt ned i magen.

På dette kurset lærer du øvelser som gir god sirkulasjon, vi tøyer muskler og ledd på en skånsom måte, og leker oss med øvelser som gir bedre styrke og god holdning. Vi trener på å puste godt og dypt slik at indre organer og fordøyelses apparatet får en gunstig massasje. Vi fokuserer også på bekkenbunnsmuskulatur og mage. Du vil kunne oppleve økt tilstedeværelse og ro gjennom pust, bevegelse og avspenning.

Senioryoga 1 er for deg som er ny til yoga eller vil fortsette på samme nivå.

Torsdager kl. 11.00-12.30, 10 ganger oppstart 21. mars. Siste gang 6. juni

Lærer: Natasha-Janaki

Pris: 2.160- Inkluderer tren mer, som gir gratis tilgang til alle andre kurs i perioden, dersom ledig plass. Les mer under betingelsene. 

Earlier Event: March 20
Myk og rolig yoga onsdager 19.30
Later Event: March 21
Yin yoga torsdager 16.15