Back to All Events

Senioryoga

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
Senioryoga

Når vi blir eldre blir muskler og ledd stivere, og det kan være vanskeligere å holde balansen. Mange synes også at det er mer utfordrende å puste helt ned i magen.

På dette kurset lærer du øvelser som gir god sirkulasjon, vi tøyer muskler og ledd på en skånsom måte, og leker oss med øvelser som gir bedre styrke og god holdning. Vi trener på å puste godt og dypt slik at indre organer og fordøyelses apparatet får en gunstig massasje. Vi fokuserer også på bekkenbunnsmuskulatur og mage. Du vil kunne oppleve økt tilstedeværelse og ro gjennom pust, bevegelse og avspenning.

Torsdag kl. 11.00-12.30, 7 ganger oppstart 8.februar

Lærer: Eirin

Pris: 1570,-

Earlier Event: March 21
Myk og rolig yoga
Later Event: March 22
Yoga for gravide