Back to All Events

Senioryoga 1 mandager 11.00

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
Senior Eidsvoll 2.jpg

Når vi blir eldre blir muskler og ledd stivere, og det kan være vanskeligere å holde balansen. Mange synes også at det er mer utfordrende å puste helt ned i magen.

På dette kurset lærer du øvelser som gir god sirkulasjon, vi tøyer muskler og ledd på en skånsom måte, og leker oss med øvelser som gir bedre styrke og god holdning. Vi trener på å puste godt og dypt slik at indre organer og fordøyelses apparatet får en gunstig massasje. Vi fokuserer også på bekkenbunnsmuskulatur og mage. Du vil kunne oppleve økt tilstedeværelse og ro gjennom pust, bevegelse og avspenning.

Mandager kl. 11.00-12.30,
8 ganger a 90 min. oppstart 28.oktober-16.desember Pris: 1.410-kr.

Lærer: Janaki-Natasha

Inkluderer tren mer, som gir gratis tilgang til alle andre kurs i perioden, dersom ledig plass. Les mer under betingelsene.

Earlier Event: September 5
Yogaswing torsdager 20.00
Later Event: October 28
Klassisk Yoga 2 mandager 17.00