Back to All Events

Klassisk sommeryoga i Drammen - fordypning 5 dager/25 timer


  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)
5E8A0095.jpg

Intensiver din yogapraksis. Totalt 25 timer med pust, oppmerksomhets trening, avspenning, fysiske øvelser, meditasjon, og yogateori.

Du trenger ikke være spesielt myk eller godt trenet for å gjøre yoga. En interesse for seg selv, ens energi og teknikker for å bli kjent med disse er nok. Både nybegynnere og de med yogaerfaring vil ha utbytte av kurset. Passer menn og kvinner i alle aldre.


Kursstedet. Yogatid i Drammen ligger sentralt på Bragernes, og er lett tilgjengelig fra tog, og buss. Godt med parkering rett i nærheten. Kommer du langveis fra og trenger overnatting anbefaler vi airbnb. 

Dagsplan mandag 6. august - fredag 10.august Dagene vil variere noe, men vil typisk se slik ut:

10.00 – 12.00 Dynamisk fysisk yoga, pusteøvelser og meditasjon

12.00 – 13.00 Lunsjpause, vi nyter en deilig grønn lunsj levert fra Condelica. Ta gjerne med te på termos eller vannflaske. Ved fint vær tar vi med lunsjen ut i det fri.

13.00 – 14.00 Yogateori og samtale. Tema vil variere fra dag til dag;

  • pustens fysiologi
  • yogafilosofi
  • yoga & mat
  • yoga i hverdagen
  • chakra-systemet (kroppens energisentre)

14.00 – 14.30 Dybdeavspenning, yoga nidra

14.30 – 16.00 Rolig fysisk yoga og pusteøvelser, ved fint vær kan vi ta med yogaen ut.


5E8A1549.jpg

"Et dykk !"

inn i yogaen! Jeg gleder meg til å vise deg yogaens mange fine verktøy. Sigrun Aaen Holst er hovedlærer på kurset

Pris: 4600,- inkludert grønn lunsj .  Bindende påmelding.

Åpent for alle over 15 år.

Earlier Event: August 1
Mor og barn yoga
Later Event: August 7
Yoga for gravide