Back to All Events

Klassisk Yoga 1

  • Drammen - Yogatid 13 Nedre Storgate Drammen, Buskerud, 3015 Norway (map)

På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro. Samtidig utforsker vi helt grunnleggende meditasjonsteknikker, slik som kroppsbevissthet og pustebevissthet og blir kjent med forskjellige former for avspenning.

Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil likevel få god virkning av yogaen. Er du i spesielt dårlig form, eller har spesielle hensyn å ta, anbefaler vi kurset i Myk Yoga.

Mandag kl. 19.00-20.30, 11 ganger oppstart 8. januar

Lærer: Liv

Pris: 2700,-

Earlier Event: February 5
Klassisk Yoga 2
Later Event: February 6
Myk og rolig yoga