5E8A1870.jpg

Klassisk Yoga 2 & 3

Klassisk Yoga 2

Dette kurset forutsetter at du har gått kurs i klassisk yoga tidligere. Her vil vi bruke mer tid på klassiske stillinger, pusteøvelser, avspenning og jobbe videre med forskjellige meditasjonsteknikker. På kurset vil kroppen få allsidig trening; både styrke, koordinasjon, fleksibilitet, balanse og mentalt. Vi vil gi en introduksjon til kroppens viktigste energisentre, kalt chakra.



Klassisk Yoga 3

Dette kurset forutsetter at du har gått kurs i Klassisk yoga 2 tidligere. Her vil vi jobbe mer individuelt med de klassiske stillingene og fortsette fordypelsen i pust, avspenning og meditasjon. Vi vil bruke mer lyd i yogaen, blant annet gjennom mantra og pust. Vi jobber videre med kroppens chakraer.