Back to All Events

Yogaswing workshop Drammen

20180311_132118.jpg

Velkommen til et kurs der vi utforsker superswingens muligheter. 

Kurset er åpent for alle som er nysgjerrige på Yogaswing/superswing

Det blir stabilitet og styrke, små flytende sekvenser , inversjoner (etter evne) og restitusjon og hvile.

Du trenger ikke å være fleksibel, eller sprek for å delta.  Å gjøre øvelser ved hjelp av huska er avlastende for ryggen, hjelper deg til å få tak i og styrke kjerne-muskulaturen, og er til hjelp og støtte i ulike posisjoner.

Vi vil gå gjennom sikkerhet, og oppheng. Grunnleggende prinsipper. Tilpassing av yogastillinger til deg. Hvordan en kan gjøre stillingene mer eller mindre utfordrende ved hjelp av huska.

Kurset inneholder masse praksis, men du vil også få mulighet til å observere, og vi legger inn en pause midtveis.

Søndag 31. mars kl. 11.00-13.30

Lærer: Sigrun, som er daglig leder ved Yogatid har brukt superswingen i egenpraskis i 10 år og har tatt TT med sin kollega Ingebjørg Vesaas i 2017/18. Sigrun benytter sin bakgrunn i klassisk yoga inn i swingen.

Pris: 550- 

Earlier Event: March 29
Fredags - Yogaspa Drammen
Later Event: April 26
Fredags - Yogaspa Drammen